cos na

kupiłem!! ale to co kupiłem wystarczy na 2 tygodnie!! może potem coś innego przykładowo tak do 250 zł!!

Duda jak bd cos wiedzial na temat mojej paczki to pisz odrazu:)

[...] od srodka wale teraz enantata i nic nie boli haha ja mialem tak z 0,6 ze sie wyginac zaczela raz ale jakas tepa musiala byc bo nigdy wiecej tak nie mialem %-) od tamtej pory 7 wale , a czemu teraz jak mam enana pewnej firmy jak wale w dupe to nic nie czuje ze robilem a w uda czuc jednak na nastepny dzien ? ( nie mocno ale czuc ze robilem cos )

Waląc w prawe udo odczuwam na drugi dzień ból w okolicach górnej części łydki, tak jakby w zgięciu kolana,coś jakby skurcz. Czym to może być spowodowane, bo nie ma bata żebym za każdym razem trafiał w nerw. Dodam że po iniekcji w lewe udo czegoś takiego nie mam.

O jakiej porze brać w dnt? Przypominam ze w dnt mam trening mma jesli to ma jakieś znaczenie. Rano na czczo czy przed/po treningu mma? Cos słyszałem o jakiejs zwiekszonej dawce przez tydzień dla debiutantow - ile w tym prawdy?

Czecs Nutka, czy jestes z forum =nutka?Ja tez mam do zrzucenia cos koło tego bo6 kg. Poradzono mi post, on jest na górze pt. Odchudzanie dla kobiet. No i troche potrzeba własnej inwencji twórczej co do przepisów. Nie podskakuj tak, bo się przewrócisz!

Boże dlaczego większość robi podstawowy błąd przez który nie może uzyskać szybko odpowiedzi na zadane pytanie!?!? Może byś napisał choćby coś takie jak staż treningowy gdyż inaczej będzie wyglądał plan dla osoby ćwiczącej 2 miesiące a osoby ćwiczącej 2 lata.

ciezko powiedziec czy jest ci potrzebna ta nolva, jesli to lipo to nie jest potrzebna i mozesz ja dodac do odbloku, a jesli dzieje sie cos niepokojacego i te twoje lipo powieksza sie praktycznie z dnia na dzien to wrzuc 40mg/ed przez kilka dni - do ustapienia objawow, a pozniej 20mg/ed do konca odbloku. pzdr

A z pod jakiego jesteś znaku zodiaku? Bo forumowa kryształowa kula jest w naprawie więc jedyna nadzieja w gwiazdach, chyba że zeskanujesz zdjęcie dłoni to może stara cyganka coś poradzi, ale wątpie bo jak układała diete jasiowi i małgosi to ktoś ją w saunie zamknął .....tak wiem sesja wali mi na dekiel henryku

Tak ja polecam bardzo ci książki rossa enamaita w prawdzie w tych nowych nie znajdziesz żadnych tehnik bokserskich itp ale jest tam wiele opisane o treningu dla fightera albo jakiegoś innego atlety , Jeżeli coś chciałbyś o boksie rossa to http://www.rossboxing.com/ . wiem że na SFD były nie jeden raz przetłumaczone jego artykuły z rosstraining.com [...]

Jeśli masz bierznie i wioslarza to jak najbardziej polecam korzystać. Raczej nie codziennie bo szybko Ci sie odechce. No i spacery też coś tam dają. Od siedzenia na dupie kondycji nie będzie.

jak na moje cos takiego ------------------------------ Tyton ------------------------- Piszczek ------------ Perkis ------------ Wasyl ------- Wawrzyniak ---------------------- Krychowiak ---- Borysiuk ---------------- Wszołek -------------------------------------------------- Grosicki ---------------------------- Obraniak [...]

No jeżeli chodzi o staż treningowy to trrnuję cos około 1,5 roku. 3 razy w tyg kickboxing+3 razy w tyg we własnych warunkach w domu. Jeżeli chodzi o walkę z cieniem, bieg bokserski, worek to jest na kazdym treningu

Cos temu lodzianowi sie glowa psuje caly czas banuje za niby multi a jakies dowody? ze na kilka kont pisze?

Co do sikania to mozliwe ze duzo wody pijesz wiec loooz, albo cos powaznego z nerkami ew. przeziebiony pecherz Co do suplementow oczywiscie mozesz je laczyc. Ja sugeruje jak juz masz HMB podzielic na 3 porcje w ciagu dnia poo 1 g kazda tj. rano nadczczo, po treningu oraz przed snem. BCAA tylko przed treningiem (ok. 5-8 g). Jak masz wiecej funduszy [...]

nie, dobra porcja to minimum 3 lyżki, jesli kreatyny jest faktycznie 13g., choć ja znalazlem z opisem, ze 10g... wtedy porcja byloby to 4 łyżki. dlatego piszemy ciągle abys dokupił jeszcze coś- bo sam policz na ile to wystarcza. brałbym więc tylko porcje po treningu, ew. przed a druga porcja z kreatyną- już inną- jest jeszcze nieodzowna

aa jeszcze jedno pytanko;p czesto na noc lubiałem sobie zjeśc wołowinke z pary z marcheweczka albo warzywkami a nieraz z rybką. Ryby wiadome drogie wiec raczej kupowałem Pange lub coś w tym stylu. Tylko ze przyklejała sie do sita od pary.Znacie jakiś sposób zeby sie nie przyklejała??

eee nie wiedzialem ze bez abonamentu mozna dawac sogi na swoj temat, od kiedy takie cos jest. Chaczyk odpowiadaj co do proporcji to nie jest takie wazne, chociaz osobiscie preferuje wieksze sniadanie, i ostatnio posilek najlzejszy

Heh przyznaje rację...czasem trzeba sie cofnąć i coś doczytać.Od rana siedzę nad biochemią ale dietetyki niestety nie mam na studiach.Pzdr

Na początku moze podskoczyć, moze też być tak że zbyt niska podaż kalorii i w hormonach coś się nabroiło.